こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです🧊
店舗でできるトレーニング紹介第5弾！
今日は ヒップアップ効果！
“美尻” エクササイズの紹介です🍑✨
動作はとっても簡単！
運動初心者さんでも安心です😌🤝🏻
【エクササイズ方法】
① 四つ這いの状態で骨盤をニュートラルポジションにセットする
② 膝を90℃の角度にし、角度を変えないまま横に開いて挙げる。
③膝を限界まで開き挙げた所まできたらゆっくりと閉じる。
ヒップアップのトレーニングにはいくつかのコツがあり、的に鍛えるにはポイントを踏まえて実践することが大切です🌟！
holic ice core bodyではプロのトレーナーが左右差やブレを修正してくれるから正しくエクササイズができる！効き目が全然違います👍🏻
美尻エクササイズでヒップアップし、理想的のお尻を手に入れましょう🎶
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☑️コンディショニング回数券
《初回限定》
回数券50分×4回¥29,500〜
☑️ウエイトトレーニング回数券
《初回限定》
回数券50分×4回¥27,300〜
まずはお気軽に体験カウンセリングでお待ちしております🤝🏻
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