こんにちは！
HOLIC ICE CORE BODYです🤍
女性にとって下半身ってお悩みの多いところですよね💭
✔ヒップの垂れ、下がり
✔裏もものたるみやセルライト
✔横に張ったふくらはぎ
✔O脚やX脚
今日はこれらのお悩みにピッタリのエクササイズ🎓🤍
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地味だけど辛い！とのお声続出のエクササイズですが、終わったあとの下半身の軽さは病みつきになります🏁
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まずは自分の身体を知るところから🆙
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