こんにちは
HOLIC ICE CORE BODYのTOMOです🌈
日増しに朝晩の寒さが
身に染みるようになりましたが
皆さん体調を崩さずお過ごしですか？🍁
寒い日のおわりには湯船で体を温めると
気持ちがいいですよね🛁🎶
最近はいろんな種類の入浴剤が
売られていますが、
成分の一つにマグネシウムが
含まれているものをみたことがありますか？
マグネシウムは経皮吸収といって
皮膚から吸収されやすい特徴があります。
近年の研究では食事やサプリメント💊
から摂取するよりも
皮膚吸収のほうが効率よく取り込めるといわれています。
もちろん食事で摂るのが理想で海藻類、ナッツ類に多く含まれていますが、
現代人の生活環境ではほとんどの方が不足しているそうです。💥💥💥
✅偏頭痛
✅肩こり腰痛
✅筋肉痛
✅慢性疲労
✅睡眠サイクルの低下
などの改善に効果的なマグネシウムが
入浴剤に含まれているのは納得ですね🤹🏻♀️💫
忙しい毎日ですがゆっくり湯船で身体を温め
1日の疲れを癒しながら、
不足しがちなマグネシウムも同時吸収
してはいかがでしょうか💝
間もなく終了💫まだ間に合う
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いつも当ジムをご愛顧いただき誠にありがとうございます。
今後ともどうぞ宜しくお願い致します💎
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