みなさんこんにちは🌞
HOLIC ICE CORE BODYのTOMOです。
📢お知らせ📢
先日【2021年最新版】札幌のおすすめパーソナルトレーニングジムというテーマでSPOSHIRUさんに当店をご紹介いただきました☺️🙏
誠にありがとうございます。
これからもお客様にご満足いただけますようトレーナー一同精進してまいります✨
今日は肩甲骨を正しい位置にもどしながら、僧帽筋(肩甲骨を適切な位置にキープさせる筋)を鍛えることが同時におこなえるエクササイズをご紹介します💁♀️✨
ヨガをされたことがある方はよく聞いたことがあるのではないでしょうか？
ひと昔前まではよく。「腕上げて、肩甲骨さげて」といったキューイングが主流でしたが、実はこの動きは体の不良アライメントを引き起こしてしまいます🤭‼️
世界的な情報では「腕をあげたときに肩甲骨も一緒にあげる！」が正しい運動連鎖と認知されています😆🙌🏻
腕も肩甲骨も気分もあげて、暑い夏を乗り切りましょうね🌞🐠🌻🍉
エクササイズ動画は▶️こちらをクリック◀️
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トレーニングに必要なウェアやお水は全てこちらでご用意！✨
お休みの日やお仕事帰りでも手ぶらで体験トレーニングを受けられるキャンペーンを是非お見逃しなく。
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いつも当ジムへお越しいただくお客様に感謝を込めて、キャンペーンをご用意致しました。
詳細はお問い合わせくださいませ🎵
いつも当ジムへお越しいただき誠にありがとうございます🙇♀️
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◆当ジムは新型コロナウイルス感染対策をして営業中です◆
ご予約やお問い合わせはHPのお問い合わせフォームよりLINE＠･ホットペッパー･InstagramDM等でお待ちしております♠️
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