こんにちは！
HOLIC ICE CORE BODY 佐藤です🖤

 

短期間ダイエットを目指し、数字に一喜一憂することに疲れ途中で辞めてしまった経験がある女性に伝えたい！🗯🗯🗯

 

人間の身体の細胞は骨を除き1年あれば全て入れ替わると言われており、これを｢新陳代謝｣と呼びます♠️

 

その中でも筋肉細胞は入れ替わりが早く、2ヶ月～6ヶ月で入れ替わります。
(年齢や体質、食生活や運動習慣によって幅があります)

 

言ってみると、2ヶ月〜6ヶ月間食生活を改善し運動を取り入れると必ず身体は変わるということです💪🏽🔥

 

当たり前のことですが、昨日食べたもので今日太るだとか、今週運動したから来週痩せているはず！などはありえません💭

 

自分の長い人生の中のたった2ヶ月～6ヶ月間。
今度こそしっかり自分の身体と向き合ってみませんか？🆙

 

まずは体験トレーニングで当ジムの雰囲気を感じてみてください👁‍🗨🖤

 

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皆様のお越しを心よりお待ちしております🖤🏁

 

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