皆さんこんにちは！
HOLIC ICE CORE BODYです🖤
以前こちらで肋骨の開きについて書きましたが、
肋骨の開きが気になる方は是非いま試してみてください👁！
息を吐きながらお腹に力を入れ肋骨を引っ込めてみてください。
どうですか？
おそらく大体の方が少し猫背気味になったと思います。
そして、その肋骨を引っ込めた状態のまま胸を張ってみてください！✔️
胸を張ることが出来ないor肋骨が出てしまう方が多いと思います。
これは″胸骨の固さ″が原因👨🏽🏫
ここを無視して猫背改善やくびれ作りはなかなか実現しづらい🤨
胸骨がやわらかいことで縦に伸び上がることができ、猫背が改善され肋骨が締まりやすく綺麗なウエストに🖤
ストレートネックの改善にも🖤
上半身の影響を受ける下半身にも大きな変化が期待できます！
引き締まったメリハリボディーに胸骨のやわらかさは必須🏁
そこでHOLICのメソッドでは動画のようなエクササイズで胸をやわらかくするアプローチをしています🖤
動画はこちらをチェック👇🏾🖤
地味な動きですが難しく、額に汗を浮かべる方続出のエクササイズです！
″見た目体重を変える″
ここを大事にしているホリックならではのトレーニングをご提供致します。
キャンペーンをチェック👇🏾✔️
☑️手ぶら体験トレーニング
持ち物は一切不要！こちらでウェアやお水など必要なもの全てご用意してお待ちしております🤍
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☑️コースをご購入のお客様にパーソナルトレーニング＋10分増量！※1回のみ
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10分多いだけでできるエクササイズの幅が広がります💪🏾🏁
＋10分のキャンペーンは既に通っていただいてるお客様、新規のお客様、どちらにも適応のキャンペーンとなっております🤍
早めの準備で賢くボディーメイク💄
理想のボディーラインへの第1歩を踏み出してみませんか？🪐
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