こんにちは！
HOLIC ICE CORE BODYです🖤

 

今日は【指先】について🤙🏾

 

自由自在に動かせる指ですが、実は指そのものに筋肉はありません😮

 

指は、手の平～前腕にある筋肉を使うことでその筋肉から指に通っている″腱″が引っ張られ動かすことができます。
自転車のワイヤーのようなイメージですね✔️

 

そして指に関連する筋肉は肩など体の中心部まで繋がっています。

 

指のストレッチやマッサージをすると、腕が肩がラクになるのはこのため🆙

 

これは足の指にも言えることで、足の指でグーチョキパーができない人は下半身の筋肉のバランスが崩れている可能性大👨🏽‍🏫

 

指先に力が入りやすい方や足の指でグーチョキパーができない方は、一度自分の筋肉のバランスやボディーラインがどうなっているのか把握するのがオススメです！😌

 

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体験トレーニング是非お待ちしております♠️

 

 

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