こんにちは！
HOLIC ICE CORE BODYです🖤
天然の「レフ板」と言われるくらいデコルテが美しいとそれだけで顔映りが明るくなり美人度がアップします🆙
たかが身体の一部、
されど身体の一部です🗯
パソコンやスマホの長時間使用は首の筋肉が緊張してリンパの流れが滞りくすみを引き起こします🦭🆖
逆に運動不足で筋肉がたるんでいると首のシワやフェイスラインのゆるみ、ハリのないデコルテラインの原因になってしまいます🆖
デコルテの美しさを左右する首の筋肉は、胸鎖乳突筋です🏁
首から鎖骨にかけて筋のように走っている筋肉で、口を「イーッ」と横に広げた時に筋のように現れます🆙
その「イーッ」と口を広げた時にデコルテを見ると、皮膚が上に引き上げられているのが分かりますがこの胸鎖乳突筋が、細く、綺麗に現れると華奢で美しいデコルテに🖤
ただ、この胸鎖乳突筋は首のアウターマッスル(外側の大きい筋肉)なので、鍛えすぎるとストレートネックの原因の1つになります🗯
ストレートネックやスマホ首は猫背姿勢とセットであることがとても多いので、まずは背骨から改善し胸を開くことが必須👨🏽🏫
その上で首のインナーマッスル(内側の筋肉)を鍛えることで細くて綺麗な鎖骨乳突筋が出てきます🖤
そうなんです、
美しいデコルテラインは首のストレッチとトレーニングが欠かせません🗯
首への意識を今一度見直すなら今です🖤
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皆様の御来店心よりお待ち致しております！
🗯📣NEWS📣🗯
1/6HBC【今日ドキッ！】様にて当ジムを取り上げていただきました🖤
☑️代表の愛洲が出演しています🤍
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