こんにちは！
HOLIC ICE CORE BODYです♪
さていよいよ乾燥の酷い季節到来です！
皆様「保湿は顔だけちゃんとしとけばいいや！」の考えではいけませんよ！
お肌の水分量の維持と弾力性は美容面だけでなく皮膚の機能という点においてもとても大切なのです！
皮膚の本来の働きであるバリア機能が十分に作用し外部からの刺激をシャットダウンするためには角質層に適度な水分が含まれていることが重要。
しかし皮膚が乾燥し角質層の表面がざらつき肌荒れの状態になるとその隙間から様々な刺激物が簡単に入ってきてしまい結果肌トラブルと繋がります。
内側から乾いたインナードライ状態の場合まずは肌本来の機能であるバリア機能を十分に発揮させるために保湿を徹底的に行い肌の潤いを保つことに専念すべき！
お顔だけではなく体にも乾燥による細かいシワが刻まれる事でせっかく鍛え上げた体にもシワによる影が落ちなんとなく弛んで見える錯覚に陥ります。
なのでお肌の老化を少しでも止めるにはまず
☆お肌を乾燥させない
☆肌のバリア機能を保つ
☆紫外線対策を行う
この3つを抑える事がポイントです(^^)
保湿重視の時期、目的重視の時期とスキンケアのタイミングを見極めて効率的な保湿ケアを行いましょう(^^)
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ボディーメイクは勿論のこと、食べ飲みが増える年末に向けて今から運動習慣をつけておきましょう！
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