こんにちは！

HOLIC ICE CORE BODYのMOMIです✨

 

寒い・・・寒すぎる・・・☃️

この文章を打っている今も、外では雪がチラチラと舞っております。

北海道の寒い日の必需品といえば❤︎ヒートテック❤︎ですよね！？

（私は上下4枚ずつ常備しております）

あれを着ると、寒い日も無敵な気がしますね😊

 

ただ、本当に必要なのはそのもっともっと奥！

身体をあたためるために必要な「インナー」は・・・そう！インナーマッスルですね😊

効率よく身体をあたためるには、インナーマッスルを正しく使い、大きな筋肉を鍛えること。

 

アウターマッスルが「力の保持、パワーの確保」だとしたら、インナーマッスルは「体の姿勢の保持、バランス確保」です✨バランスが悪いまま鍛えてしまうと、結局保持が難しかったり、筋肉の左右差が出たりしてしまい、冷えの改善はもちろん、ボディラインを整えるのも難しくなってしまいます😭

 

ちなみにインナーマッスルを鍛えるために、大きな重りや過度な回数は必要ありません♪女性でも安心して取り組めて、かつ効果的なトレーニングなんですよ！

 

HOLIC ICE CORE BODYでは、インナーマッスルを鍛えるためのトレーニング道具も多数ご用意をしております♪はじめてみる道具にワクワクすること間違いなし❤︎

この冬は楽しみながら、「内側のインナー」を着てあたたかく過ごしましょう☕️

 

姉妹店の　@holic_body.make とコラボ中の【みんなの美容★予習復習campaign★】も

11/1～11/末限定で実施中♪残り10日間で終了してしまいます^^;

迷っている方は今がチャンス！まずは体験セッションにいらしてみてくださいね😊

 

ご予約、お問い合わせはHPのお問い合わせフォームから、LINE＠、ホットペッパー、InstagramDM等々でお待ちしております^^vホットペッパービューティーは➡️こちらをクリック⬅️

 

◆HOLIC ICE CORE BODYからのお願い◆
最新情報や、ご予約・お問い合わせはHOLIC ICE CORE BODY のLINE@をぜひご利用ください♪
予約のやりとりもスムーズにできるためおすすめです！
登録方法◆サイト内のLINEマークから登録。➡️こちらをクリック⬅️もしくはLINEアプリより(IDは→zwv0093j【先頭に@←をお入れいただいてからzwv0093jと続けて下さい】)からお願いいたします♪

---