先日、突如爆荒れした私の顔面.

アレルギーからのニキビで２週間程経ったいま
だいぶ落ち着いては来ましたがまだまだこれからという感じです。

ニキビは一日でも早く治したいから
めちゃめちゃ検索魔になって
あれやこれや試したくなりますよね

まさに藁にもすがる思い.

そこでお金をかけずに、尚且つすぐに出来る対処法を是非試していただきたいです！

１.水を飲む
2.洗顔時のゆすぎを30回以上する

1.の水を飲むはもお「はいはい、わかってるわかってる」って方が多いですよね、
でもこれが意外と難しい！！
喉が渇いた、だから飲む.ではダメなんです！

巷では2リットル飲むと良いと言われていますが
実は体重によって飲む適量も違います★

・40kg→1.6L
・45kg→1.8L
・50kg→2.0L
・55kg→2.2L

どっちみちなかなかな量ですね（笑）

水が苦手な方ってとても多く、
わたしも最初全然飲めなかったです(>_<)

最初から頑張りすぎると何事も続かないので
自分のできる範囲で徐々に増やしていきましょう☆

そして2.の洗顔時のすすぎを30回以上！
みなさん、洗顔後の顔のすすぎを意識して数えたことありますか？

お風呂とか行っておばさまの顔の洗い方を見てると
シャワーを直で当てて流していたりするんですけど
おおおおい！！！！やめい！やめい！！！って心の中で叫んでます。

顔の皮膚はとっても薄くて敏感です.
すすぐときは手で！！お願いします！

洗顔量のすすぎ残しなどもニキビの原因になります★
背中ニキビもシャンプーやトリートメントをした後のすすぎ残しが原因の一因です（ ;  ; ）

このすすぎ30回以上を意識するだけで
ほんっとにお肌が変わります！！
水を飲むよりめちゃめちゃ簡単なので是非試してみてください♪

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