こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです🌈
まだまだ寒いですが、少しずつ薄着の季節が近づいてきました🌱
美脚になってお洋服を着こなしたいけれど、何をすれば良いか分からない方もいらっしゃいますよね🤔💭
そんな方は、身体の基礎土台である足裏のアーチ（土踏まず）を意識してみては如何でしょうか？
わずか20数cmの足裏のアーチですが、足裏全体に重さを分散させる事で身体を支えてくれてます🦶⚡️
更に、姿勢や歩行中のバランスが保つ役割もあります🧍🏻♀️🚶🏻♀️✨
そんな足裏のアーチが崩れると‥
□足の前側が太くなり、O脚・X脚・XO脚になる
□ヒップが下がる
□姿勢が悪く痩せずらい体になる
□ブーツやヒールが履けず足が常に浮腫む
etc…
足裏のアーチの崩れは美脚の大敵🙅🏻♀️❌
□デスクワークで日常座った姿勢が多い
□猫背、反り腰、撫で肩である
□下腹がポッコリしてる
□靴底の減り方が左右で非対称になる
□片足に体重を乗せて立っている事が多い
👆上記が原因で足裏のアーチが崩れるのですが、心当たりないでしょうか🫣？
足裏のアーチを改善するには‥
足首の骨の位置を良い場所に戻すための、ストレッチとエクササイズが必要です🌟🤸🏻♀️🧘🏻♀️🌟
足裏のアーチが改善されると
・膝下の引き締めやO脚、X脚、XO脚改善で美脚になる✨
・ヒップアップ効果✨
・姿勢が改善され、痩せやすい身体になる✨
・脚の浮腫が無くなり、ブーツやビールを履きこなせる✨
しかし、足裏のアーチ改善は自己流では難しいですよね💦
当店では、綺麗な足裏アーチを作る為のストレッチやエクササイズを豊富に揃えてます💁🏻♀️✨
◇骨格矯正パーソナルお得な回数券◇
回数券50分×5回¥39,800〜
足裏アーチ改善に必須のストレッチ❗️HOLICのストレッチメニューは目的にあった部位をほぐせます🧘🏻♀️♪
◇ストレッチメニューお得な回数券◇
回数券30分×3回¥12,900〜
◇3月パーソナルストレッチクラス◇
初めての方やパーソナルは敷居が高い方もグループレッスンでお得に❕運動をはじめませんか🧘♀️
［開催日時］
☆3/18(土)11:00〜(40分)
担当 ICE (定員 4名)
くびれ実感ウエストシェイプエクササイズ＋上半身ストレッチ
☆3/25(土)11:00〜(40分)
担当 ICE (定員 4名)
骨格矯正エクササイズ(セミパーソナル)
⚠︎3/18(土)、3/25(土)11:00〜スタートになります。
お間違えの無いようお願い致します🙏
☆1回 40分 3,980円
※既存のお客様は¥1,000オフの¥2,980でご参加いただけます🙆🏻♀️
今から薄着の季節に向けて👗
綺麗な足裏アーチで身体の土台から綺麗になりましょう☺️
※ロゴをリニューアルしました🫶
店舗看板表記がこちらに変わります！
