《ピーマン尻はもう卒業…!女性らしい憧れヒップの作り方》
こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです🌈
突然ですが、丸い綺麗なヒップは女性の憧れですよね✨
綺麗なヒップラインが手に入れば、洋服をさらに素敵に着こなすことも可能です！
綺麗なヒップ作りに大切なポイントは2つ‼︎
1.骨盤を正しい位置に戻す
2.股関節を柔らかくする
下の画像をご覧下さい！
左右の画像では骨盤の幅が違うことにお気づきでしょうか？？
左では骨盤が開いてしまっているんですね😭
猫背など後傾姿勢で骨盤が開くと…
骨盤が四角くなる→ヒップがピーマン尻に🫑
これを右の写真のように元の正しい位置まで骨盤を締めてあげると…
骨盤が元の形になる→ヒップは桃尻に🍑
骨盤が開くことがお尻の形に影響するなんて怖いですよね、、
ちなみに画像ではかなり華奢になったように見えますが、
実は体重は-1.5キロ、体脂肪は-1%しか変わりません。
数字よりも正しい身体づくりが大切なことがよくわかりますね💡
HOLICでは上記を解決することのできる矯正トレーニングやストレッチメニューがございます❤︎↓↓
《1.骨盤を正しい位置に戻すメニュー》
◉お得な回数券:50分×5回 ¥38,580〜
◉まずはお試ししてみたい方👉こちら👈
《2.股関節を柔らかくするメニュー》
◉お得な回数券:30分×3回 ¥12,900〜
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寒さが厳しくなっていますが、今から春夏に向けて美しい体づくりを目指していきましょう🔥
◆当ジムは新型コロナウイルス感染対策をして営業中です◆