みなさんこんにちは！
HOLIC ICE CORE BODYです★

 

 

突然ですが皆さん、筋肉ってどれくらいの期間で生まれ変わると思いますか？？

 

部位にもよりますが、大体180日で筋肉は生まれ変わると言われています。
6ヶ月くらいの期間ですね！

 

これは筋肉の材料になる″タンパク質″が大きく関係しています。

 

体内のタンパク質は分解と合成というターン・オーバーにより常に入れかわり、筋肉は約180日でその半分が入れ替わります。

 

そのためトレーニングによって変化した体が定着するまでには約3か月～6ヶ月かかり、この待ち時間に多くの人が挫折してしまい筋トレからフェードアウトしてしまいがち・・・

 

骨の位置を変えることはその場でも可能ですが、筋肉の位置や長さを変えることはどうしてもある程度の時間がかかります(;_;)

 

HOLIC ICE CORE BODYではこのような根拠に基づき、お客様が挫折しないようなトレーニングを組み込んだライフスタイルをご提案いたします♪

 

普通のトレーニングと違い即効性があるので、未来が見える状態で定着に励むことができるのが大きな特徴です(*^_^*)

 

 

そもそも自分がどんな骨格なのか？
現状の悩みが何からきているのか？

 

まずはこれを知ることが第1歩！
お気軽に相談してください♪

 

 

ご好評につき継続！
◎お友達ご紹介キャンペーン
◎NewトレーナーMAKIによる体験トレーニング

 

 

詳しくはhotpepperをご覧くださいませ！

 

 

 

 

——————————————
◆当ジムは新型コロナウイルス感染対策をして営業中です◆

 

 

 

 

 

 

ご予約、お問い合わせはHPのお問い合わせフォームから、LINE＠、ホットペッパー、InstagramDM等々でお待ちしております^^vホットペッパービューティーは➡️こちらをクリック⬅️

最新情報や、ご予約・お問い合わせはHOLIC ICE CORE BODY のLINE@をぜひご利用ください♪

予約のやりとりもスムーズにできるためおすすめです！

登録方法◆サイト内のLINEマークから登録。➡️こちらをクリック⬅️もしくはLINEアプリより(IDは→zwv0093j【先頭に@←をお入れいただいてからzwv0093jと続けて下さい】)からお願いいたします♪

 

 

---